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La dépense calorique pendant la musculation est essentielle pour brûler des calories, tonifier les muscles et améliorer la santé globale. Lors dune séance de musculation, notre corps utilise de lénergie pour effectuer les exercices, ce qui entraîne une augmentation de la dépense calorique...

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La musculation élastique est une méthode dentraînement qui utilise des bandes élastiques pour renforcer et tonifier les muscles du corps. Cette pratique permet de travailler la résistance musculaire de manière efficace et sécuritaire, en évitant les risques de blessures liés aux poids lourds...

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